DIFESA PERSONALE AL DOJO RYU

Al Dojo Ryu sta per iniziare un nuovo corso che tratterà il tema e lo studio della DIFESA PERSONALE. Ma non solo: sarà naturalmente presente anche una componente di preparazione fisico/atletica che aiuterà a mantenere una giusta forma fisica ed equilibrio mentale.
Il corso è aperto a tutti.
Sentirsi più sicuri e consapevoli è una cosa possibile se correttamente allenata. La difesa personale è un sistema incredibilmente efficace e abbastanza semplice da imparare con il giusto impegno e la giusta applicazione.
Questo nuovo corso sarà gestito dall'insegnante Damiano Ganucci che entra a far parte della scuderia della nostra scuola.
Il corso Difesa personale è indirizzato a chi è impossibilitato a frequentare i corsi serali: il corso è strutturato in modo da esaltare l’armonia fisica e mentale contenute nelle Arti Marziali più efficaci insieme agli aspetti tecnici dell'apprendimento della DIFESA PERSONALE.

Il corso prevede una lezione a settimana il Sabato alle ore 14:30
Gli esercizi proposti saranno mirati al rafforzamento muscolare e alla pratica delle tecniche di difesa personale, con una particolare valorizzazione della coordinazione dei movimenti fino allo studio della postura e della respirazione.
Naturalmente questo speciale percorso, essendo aperto a tutti, farà in modo che tutti gli esercizi impegneranno i partecipanti secondo le proprie possibilità fisiche.
La pratica delle Arti orientali è da sempre riconosciuta come la più salutare per mantenere la mente ed il corpo giovane e sveglio, allunga inoltre la muscolatura, elimina lo stress e permette di acquisire più sicurezza in se stessi.
​Una pratica ottima per la percezione del proprio corpo, per migliorare l’equilibrio interiore.
L’attività fisica può migliorare il tono dell’umore il cui buon livello è importantissimo per sentirsi bene.