YOGA AL DOJO RYU DI QUARRATA
Il Dojo Ryu ha una fantastica attività: le classi di YOGA!
TUTTI I LUNEDI E MERCOLEDI MATTINA DALLE 9.00 ALLE 10.00 CON RACHELE!
TUTTI I LUNEDI SERA DALLE 19.30 ALLE 20.30
TUTTI I LUNEDI E MERCOLEDI MATTINA DALLE 9.00 ALLE 10.00 CON RACHELE!
TUTTI I LUNEDI SERA DALLE 19.30 ALLE 20.30
Qualche approfondimento...
Stile di Yoga: Vinyasa Il Vinyasa Yoga è spesso più veloce rispetto alle altre pratiche di yoga e ha un ritmo molto sostenuto, le asana (posture) sono collegati insieme in una serie di movimenti che vengono sincronizzati con il respiro. Una attenzione particolare è posta proprio sul respiro e sulla transazione di passaggio da una asana all’altra. Seguendo il principio del flusso armonico di respiro e movimento, la mente di chi pratica Vinyasa Yoga è presto assorbita nella pratica, distolta dai suoi schemi abituali e portata a livelli superiori di consapevolezza. I benefici che è possibile trarre da questo stile di yoga sono numerosi: i movimenti energici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità, dotando i distretti muscolari di simmetria e resistenza, mentre l’enfasi sulla respirazione insegna a gestire correttamente l’equilibrio durante torsioni, piegamenti e tenute isometriche. Inoltre, oltre che a livello fisico, abbiamo tanti benefici a livello mentale come un profondo senso di rilassatezza e calma interiore. |

L'insegnante: Rachele
Rachele si avvicina allo yoga per puro caso: ex ballerina di danza classica dopo un brutto infortunio si avvicina allo yoga e da lì non lo ha più abbandonato, facendolo diventare una delle sue più grandi passioni.
Laureata in filosofia, riesce ad unire anche questa sua passione allo yoga, focalizzandosi sullo studio dei testi indiani e cercando di riportare i loro messaggi nella pratica e nella vita di tutti i giorni.
Le sue classi di yoga sono caratterizzate dal giusto ed equilibrato mix di rimandi alle sue passioni: una pratica fluida ed elegante, come la danza classica, con temi che aiutano ad unire la nostra mente con il nostro corpo.
Per informazioni e chiarimenti: Rachele 328/0816269 [email protected] oppure tramite il FORM del sito Vi aspettiamo!! |